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今天是 2019年12月11日 星期三 己亥(猪) 冬月十六 每日最新文章 海南众焰燎原科技有限公司

嘴唇变黑是什么原因_吃什么能改善

39益年堂狗万提现好快_狗万德州扑克_狗万中奖登录不了导语:我们会看到很多人嘴唇发黑,因为身体的原因或者是我们平时的饮食习惯的原因,我们很多人会发现自己的嘴唇变成黑色,今天,我们就一起来看看嘴唇变黑的是什么原因。

嘴唇变黑是什么原因_吃什么能改善
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嘴唇变黑是什么原因

1、缺氧,像寒冷的冬天,如果长期暴漏到寒冷的环境中,就会引起紫绀,但是这种嘴唇发黑只是短暂性嘴唇发黑。如果嘴唇角质层比较厚,也可能会出现嘴唇发黑的现象。

2、如果肾脏不好,肺炎、心脏病、便秘、腹泻都可能会引起嘴唇发黑。

3、如果消化功能异常,食欲不好、也会引起嘴唇发黑。

4、长期休息不规律,会使身体气血供应不好,会引起嘴唇发黑。

 嘴唇变黑吃什么能改善

1、多吃水果和蔬菜

如果是血液循环不佳而导致嘴唇呈现青黑色,应吃各类食物,不要偏食,尤其是多吃水果和蔬菜。

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2、每天的30分钟慢跑

如果你很少运动,那么,每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色。如果有吸烟的情况,最好能够减少吸烟量,体内的尼古丁还是少点好。每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色

3、陈醋

每天饮用1-2汤匙的老陈醋,能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变。老陈醋还有其他作用,如柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。

4、维生素C

缺乏维生素C而引发的嘴唇发黑,可食用富含维生素C高的蔬菜和水果,如菠菜、西红柿、猕猴桃。

5、坚果类食物

如果是心脏问题引起的嘴唇发黑,可以从饮食开始,可吃坚果类食物,如杏仁、花生等,坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸,能降低患心脏病的风险。同时还可多吃马铃薯,该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等,尤其钾含量最为丰富,每100克中含钾502毫克,是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者,多伴有低钾倾向。常吃马铃薯,既可补钾,又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。

6、补血

如果是由于贫血,血量不足而引发的嘴唇发黑。首先就要先给身体补血,这时适合富含铁的食物、含维生素多的食物、高热量和高蛋白的食物。如红枣、红豆、花生等。嘴唇发黑不能盲目治疗,应对症下药,找出病因。

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怎么预防 嘴唇变黑

1、尽量避免各种甜食、油炸、油腻、比较粘的食品、生冷食品等,因为它们能够让你的身体里产生更多的湿分。

2、饭后一定不要急于卧倒或是睡眠,这会直接导致体内因食物的运输迟缓而产生湿气。

3、肾和脾胃的经脉都起源在脚上,双脚就相当于植物的根一样重要,试着每天用热水泡一下脚,这会把热能直接从根补充到相联系的脏器的。

39益年堂狗万提现好快_狗万德州扑克_狗万中奖登录不了结语:看了上文的介绍,现在我们知道了嘴唇发黑是什么原因导致了吧,所以在平时的饮食中我们一定要注意水果的摄入哦,希望这些对大家有用,我么可以摆脱嘴唇发黑的烦恼。